ZÁKLADY ZDRAVÉHO JÍDELNÍČKU | BÍLKOVINY!

238
3
 
Komentáře
Andrea Svobodová
Andrea Svobodová - Před 7 dny
Tak nudné 😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😌😌😌😌😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
Veronika Havlíčková
Veronika Havlíčková - Před 9 dny
Ahooj
To jsou tak zajímavá témata, skvělý, holky
Michaela Kameníková
Michaela Kameníková - Před 11 dny
Syrovátkový protein neobsahuje laktózu? Aha... Odbornici bych menší intoleranci asi snad i přála vyzkoušet..
Markéta Gajdošová
Markéta Gajdošová - Před 9 dny
Dobrý den Míšo, v tomto případě samozřejmě syrovátkový izolát, který dnes u většiny dostupných značek obsahuje tak stopové množství laktózy, že je vhodný i pro lidi s bezlaktózovou dietou. Omlouvám se, pokud to z videa vyznělo jinak, je těžké v několika minutách naťuknout tak rozsáhlé téma :)
Sofi Sofiii
Sofi Sofiii - Před 11 dny
video jak číst etikety na 10000% ❤
Terka Kaufmanová
Terka Kaufmanová - Před 11 dny
Super série, moc mi pomáhá. Video o etiketách by mne moc zajímalo, protože je toho v dnešní době moc. Děkuji
Kamila Kadlecová
Kamila Kadlecová - Před 12 dny
Krásná série videí! Těším se na další, které připravíte. Jídelníček se snažím “sestavovat” sama, záleží mi na zdravých potravinách a takhle se divím základní důležité informace a otevře mi to oči v tomto tématu o něco víc. (A navíc mi to vlastně i pomohlo v otázkách l maturitě, které jsou teď na dením pořádku)
Františka Kapíková
Františka Kapíková - Před 12 dny
Video o etiketách určitě natočte 😍
veve miklas
veve miklas - Před 12 dny
Mohli by ste spolu niečo zdravé uvarit 🙂
Tereza Burešová
Tereza Burešová - Před 13 dny
Ráda bych se něco dozvěděla o tom jak číst etikety. Video by bylo super .☺️
Janča Kleisnerová
Janča Kleisnerová - Před 13 dny
Super video❤️ mela bych jednu rychlou otazku, ktera mi vrta v hlave uz od ty doby co se vice venuju stravovani. Jak je to s mnozstvim prijmu bilkovin? Nekde se rika, ze u elitnich sportovcu je nejvyssi hranice 1,5g/kg vahy a ze vic uz zatezuje jatra a ledviny protoze si je neumime ukladat. Naopak nektere sportovkyne na ig maji treba prijem bilkovin nad 2g/kg vahy a rikaji ze hodne bilkovin je potreba. Jak to tedy vlastne je?🙈 za odpoved budu nejstastnejsi na svete😍😍
Martina Zbořilová
Martina Zbořilová - Před 12 dny
fitclan.sk/strava/aky-je-optimalny-prijem-bielkovin/?lang=cs
ilona Divis
ilona Divis - Před 13 dny
etikety -určitě!!!supr video,poučné
Do psí misky
Do psí misky - Před 13 dny
Mě by se moc líbilo video a konkretnimi typy na produkty a kde je koupit. Například proteinový prášek atd. Video je super. Moc děkuji. Klidně bych brala tento druh videí každý týden 😉
Beáta Nitrová
Beáta Nitrová - Před 13 dny
Ahoj, chtěla bysem se zeptat odkud máš květinku za vámi?
Adéla Barborková
Adéla Barborková - Před 13 dny
Video o etiketách bych určitě brala. Jste strašně super a milé obě dvě. Vaše tvorba je úplně báječná. Strašně ráda na vaše videa koukám.Palec nahoru. 👍❤
Alyssa Rajchertová
Alyssa Rajchertová - Před 13 dny
Skvělé video!❤ A určitě bych uvítala video o tom, jak číst etikety 👍
Euka *
Euka * - Před 13 dny
Európska Komisia pripravuje grafické označovanie výživovej hodnoty na etikete potravín, bude to jednoduché, zrozumiteľné, len treba ešte trošičku počkať na finálnu verziu :)
Daniela Cenková
Daniela Cenková - Před 13 dny
O zdravém životním stylu se teď učíme ve škole,ale tyhle vaše videa mi řekly fakt o mnoho víc(už se těším na jedničky☺️)Já slyšela že látky kterými se dobarvují (do růžová)uzeniny např.šunka Může ve velkém množství způsobit RAKOVINU
Oli Waw
Oli Waw - Před 13 dny
Zajímalooo😁😁
Kateřina Vajglova
Kateřina Vajglova - Před 13 dny
Luci, nebolel tě pak krk z toho neustálého prikyvovani? 😃
Jinak video o etiketach bych uvítala 👍🙂skvělej nápad!
Petra Sikorova
Petra Sikorova - Před 12 dny
Taky jsem si všimla!! 😂😂
Katarína
Katarína - Před 13 dny
Ahoj, video super, všetko pekne prehľadne zhrnuté :) určite by ma zajímalo video o eitketách a mám ešte jednu otázku k stravovaniu: niekde som sa dopočula/dočítala že počas jedla (obed, večera...) a hneď po dojedení by sa nemalo piť, lebo to nejako narúša funkciu trávenia. Že by sme mali chvíľu po jedle počkať a potom sa poriadne napiť. Je na tom niečo pravdivé??
Marcela Paprskářová
Marcela Paprskářová - Před 13 dny
To mam moc rada tahle videa s Market, pekne se poslouchate holky❤️
Lenkale23
Lenkale23 - Před 14 dny
Video sa mi pacilo, je jasne a zrozumitelne. :)
Jedine co ma zarazilo je informacia ze srvatkove proteiny neobsahuju laktozu. Ano niektore kvalitne izolaty jej maju menej. Ale bezna srvatka a bezne srvatkove proteinove koncentraty ale aj izolaty maju vysoke percento laktozy. Preto sposobuju traviace tazkosti. Sama som si pravidelnym pouzivanim izolatu vytvorila intoleranciu laktozy, ktorou trpim uz vyse 5 rokov. Momentalne ak nahodou tak pouzivam jedine vyslovene bezlaktozovy proteinovy izolat. Tak si myslim ze je zavadzajuce povedat ze v nich nie je laktoza. Cize ak mate intoleranciu pouzivajte rastlinne alebo vyslovene bezlaktozove proteiny a ci si k tomu date bezlaktozove mlieko nevidim v tom problem.
Markéta Gajdošová
Markéta Gajdošová - Před 9 dny
Moc děkujeme za slova chvály! ❤️ Co se týče proteinu, když se zpětně koukám na video, naprosto rozumím, co máte na mysli. Omlouvám se, pokud to z těch pár vět vyznělo jako takto, občas je těžké stručně naťuknout tak rozsáhlé téma. V tomto případě samozřejmě ideálně syrovátkový izolát, který dnes u většiny dostupných značek obsahuje tak stopové množství laktózy, že je vhodný i pro lidi s bezlaktózovou dietou. Ale přesně jak píšete - v rámci bezpečnosti ideálně přímo bezlaktozové proteiny :)
Kristýna Krejčí
Kristýna Krejčí - Před 14 dny
Markétka je tak krásná❤️
Dominika Beckerová
Dominika Beckerová - Před 14 dny
Super video ...děkuju Luci😘
Renata Pavliňáková
Renata Pavliňáková - Před 14 dny
Nejlepší video ;-) také bych uvítala video o etiketach. Děkuji
Kateřina Kasalová
Kateřina Kasalová - Před 14 dny
Video o etiketách by bylo super. Snažím se si hlídat složení, ale někdy to je jak vyznat se ve španělské vesnici
Veru life
Veru life - Před 14 dny
Skvely video a Vy jste navic tak milý ❤
Lucie Pilařová
Lucie Pilařová - Před 14 dny
Také bych uvítala ❤️❤️
Eliška Kopecká
Eliška Kopecká - Před 14 dny
Ahoj holky,

super video, moc díky za tuhle sérii ! :-) Je nějaké pravidlo, KDY během dne jíst jaké typy potravin ? Třeba jestli bílkoviny spíš po ránu, před / po cvičení, sacharidy spíš ráno, které živiny jíst klidně i večer apod.. DÍKY !
A video o etiketách určitš ráda uvítám.
Mějte se :)
Markéta Gajdošová
Markéta Gajdošová - Před 9 dny
Jee, moc děkujeme! :) Jinak přesně jak píše Martina, neexistuje žádné univerzální pravidlo, kdy jíst které skupiny živin - hlavní je, aby to sedělo do tvého režimu a do tvé celkové potřeby jejich příjmu :)
Martina Zbořilová
Martina Zbořilová - Před 13 dny
To není, prostě podle toho, jak to vám nejvíc vyhovuje:)
Kupi
Kupi - Před 14 dny
Ahojky, ano video o čtení etiket by bylo určitě skvělý. A děkuji opět i za toto video. Mám teď období, že jsem hodně začala řešit hubnutí a právě stravu, tak se rady opravdu hodí. Mějte se obě moc krásně
saarka02
saarka02 - Před 14 dny
Tvaroh ne, tam je kasein, radeji jogurt 😀 oh really. A nejlip recky ktery ho ma nejvic
Jiřinka Závodná
Jiřinka Závodná - Před 14 dny
Osobně bych určitě video o tom, jak se vyznat v etiketách uvítala 😉
Lucie P
Lucie P - Před 14 dny
Super prehledne video :) prosím co má Markétka za chytré hodinky?
Video o etiketách mě určitě zajímá! :)
Markéta Gajdošová
Markéta Gajdošová - Před 9 dny
Ahoj, používám Fitbit - věrný parťák, nonstop na ruce :)
Ellen Jurková
Ellen Jurková - Před 14 dny
Ahoj, chtěla jsem se začít stravovat zdravě ale nechtěla jsem si připlatit za výživou poradkyni a udělat si to sama. Hrozně mi tahle série pomohla a už teď se cítím více plna energie a určitě co nejvíc videi z teto serie. jste super😂💖😍👏😍😍😘👍👍💗💖😍👏
Denny Pavlicová
Denny Pavlicová - Před 14 dny
Ahoj moc by mě zajímalo jak to je s různými typy stravování ?
Markéta Gajdošová
Markéta Gajdošová - Před 9 dny
Ahoj, to je takové hodně kontroverzní téma, protože se na jednotlivé typy stravování každý kouká jinak :) Každý máme jiné preference a každému z nás vyhovuje něco jiného vzhledem k odlišnému životnímu stylu. Nejdůležitější je, aby ti daný stravovací směr vyhovoval a byl pro tebe dlouhodobě udržitelný :)
Natálie Zavadilová
Natálie Zavadilová - Před 14 dny
Také souhlasím
M. K.
M. K. - Před 14 dny
Přidávám se. Hlavně by mě zajímaly názory na paleo a low carb stravování. :-)
Radek K
Radek K - Před 14 dny
Příjemnější představení bílkovin jsem snad ještě neviděl :-) velmi stravitelné ;-)
tatana cerna
tatana cerna - Před 14 dny
Ahoj ,chtela bych se zeptat a co chia seminka a pridavek do jidla Maca peruánská
Alena Jarošová
Alena Jarošová - Před 14 dny
Ahoj Lucko, určitě by se mi líbilo video o tom,jak číst etikety 😉
Adel a knihy
Adel a knihy - Před 14 dny
Ahoj
Mně by třeba zajímalo jak číst etikety 💜
Eva Krejčíková
Eva Krejčíková - Před 14 dny
Cesta do práce a vaše video k tomu...jupiii..jdu na to :-)
Další v pořadí